Masaż należy do najstarszych metod terapeutycznych. Jest naturalną metodą oddziaływania na nasz organizm.
Działanie masażu możemy podzielić na miejscowe i ogólne.
Działanie miejscowe to m.in: poprawa przepływu krwi w masowanej okolicy, co powoduje efektywniejsze dostarczanie tlenu i składników odżywczych do tkanek. Działanie ogólne polega na odpowiednim, kierunkowanym pobudzaniu układu nerwowego, który za pomocą odruchów i czynności koordynacyjnych mózgu, móżdżku jest w stanie właściwie sterować funkcjami narządów, układów i reakcji.
Wyróżnić możemy kilka metod masażu między innymi:
- klasyczny
- relaksacyjny
- limfatyczny
- sportowy
- segmentarny
- kontralateralny
- izometryczny
- kosmetyczny
- bańką chińską
Masaż ma za zadanie pobudzić nasze mięśnie, poprawić ich ujędrnienie oraz kondycję. Dodatkowo wpływa na poprawę krążenia krwi i limfy, dzięki czemu na przykład nasza skóra ma zdrowszy, ładniejszy wygląd.
Kolejną i zarazem jedną z ważniejszych zalet masażu jest oddziaływanie na układ nerwowy. Działa uspokajająco poprzez obniżenie stanu nadpobudliwości i przywraca prawidłowe przewodnictwo nerwowe.
Masaż doprowadza do obniżenia wzmożonego napięcia mięśniowego. Zmniejsza stany nerwicowe, napięcie psychiczne, wspomaga leczenie bezsenności. W trakcie zabiegu dochodzi do intensywnego uwalniania hormonów: endorfin i serotoniny, które są odpowiedzialne za rozluźnienie i odprężenie organizmu. Ponadto zwiększony poziom endorfin podnosi naszą odporność na stres.
Masaż stosowany regularnie pozwala nam utrzymać dobre zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Dzięki niemu będziemy wyglądać piękniej i czuć się lepiej.
Aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycja fizyczną oraz psychiczną, powinniśmy korzystać z zabiegów masażu nie tylko w momencie pojawienia się dolegliwości ale przede wszystkim profilaktycznie zapobiegając ich wystąpieniu, a także dla poprawy
samopoczucia.
Mgr. fizjoterapii – Agata Kamińska
Tagi: Masaż leczniczy Warszawa,
Masaż leczniczy Masaż leczniczy Łomianki,
Masaż leczniczy Łomianki Dolne,
Masaż leczniczy Kiełpin,
Masaż leczniczy Dąbrowa,
Masaż leczniczy Buraków,
Masaż leczniczy Dziekanów Polski,
Masaż leczniczy Sadowa,
Masaż leczniczy Dziekanów Nowy,
Masaż leczniczy Pieńków,
Masaż leczniczy Kępa Kiełpińska,
Masaż leczniczy Łomna,
Masaż leczniczy Czosnów,
Masaż leczniczy Warszawska,
Masaż leczniczy Kolejowa,
Masaż leczniczy Rolnicza,
Masaż leczniczy Armii Poznań,
Masaż leczniczy Przychodnia Łomianki,
Masaż leczniczy Przychodnia Warszawska,
Masaż leczniczy Armii Poznań,
Masaż leczniczy Łomianki Dolne,
Masaż leczniczy Przychodnia Kiełpin,
Masaż leczniczy Przychodnia Dąbrowa,
Masaż leczniczy Przychodnia Buraków,
Masaż leczniczy Przychodnia Dziekanów Leśny,
Masaż leczniczy Przychodnia Sadowa,
Masaż leczniczy Przychodnia Dziekanów Nowy,
Masaż leczniczy Przychodnia Pieńków,
Masaż leczniczy Przychodnia Kępa Kiełpińska,
Masaż leczniczy Przychodnia Łomna,
Masaż leczniczy Przychodnia Czosnów,
Masaż bańką chińską Warszawa,
Masaż bańką chińską Łomianki,
Masaż bańką chińską Łomianki Dolne,
Masaż bańką chińską Kiełpin,
Masaż bańką chińską Dąbrowa,
Masaż bańką chińską Buraków,
Masaż bańką chińską Dziekanów Polski,
Masaż bańką chińską Sadowa,
Masaż bańką chińską Dziekanów Nowy,
Masaż bańką chińską Pieńków,
Masaż bańką chińską Kępa Kiełpińska,
Masaż bańką chińską Łomna,
Masaż bańką chińską Czosnów,
Masaż bańką chińską Warszawska,
Masaż bańką chińską Kolejowa,
Masaż bańką chińską Rolnicza,
Masaż bańką chińską Armii Poznań,
Masaż bańką chińską Przychodnia Łomianki,
Masaż bańką chińską Przychodnia Warszawska,
Masaż bańką chińską Przychodnia Armii Poznań,
Masaż bańką chińską Łomianki Dolne,
Masaż bańką chińską Przychodnia Kiełpin,
Masaż bańką chińską Przychodnia Dąbrowa,
Masaż bańką chińską Przychodnia Buraków,
Masaż bańką chińską Przychodnia Dziekanów Leśny,
Masaż bańką chińską Przychodnia Sadowa,
Masaż bańką chińską Przychodnia Dziekanów Nowy,
Masaż bańką chińską Przychodnia Pieńków,
Masaż bańką chińską Przychodnia Kępa Kiełpińska,
Masaż bańką chińską Przychodnia Łomna,
Masaż bańką chińską Przychodnia Czosnów
